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试管婴儿前两个月饮食怎么调理？

2021-03-06

　　稍微了解试管婴儿就会知道，试管不是百分之百成功的，影响试管婴儿成功率是多种的，所以为了提高试管成功率，很多细节需要特别注意，尤其是在日常的饮食方面，更加引起重视。不管是试管期间还是试管前，饮食调理都是比较重要的，那么，试管婴儿前两个月饮食怎么调理？

　　试管婴儿前两个月女性饮食调理：

　　叶酸。叶酸是备孕和怀孕期都常备的一种食物，叶酸是维生素B的一种，可以很有效的防止婴儿神经和脊柱发育不良的问题。对修补神经有一定的功效。通常可以从谷物和绿色蔬菜中补充叶酸，菠菜和黑豆也含有大量的叶酸，把黑豆磨成粉末再煮成流食不仅味道可口，还能补充所需的营养。更多试管知识查阅《试管婴儿促排期间，可以多吃哪些食物？》。

　　补充植物蛋白，让卵巢更结实：豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。可以使用煮的方式来保留豆腐的营养，不过需要注意，每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担哦。

　　补充维E，为生育助力。维生素E又称为生育酚，无论是对男性的精子的质量和数量以及女性卵子的活性以及雌激素的分泌都有很强的调节作用，人体缺乏维生素E会引起机体内部性激素的分泌量严重下降，导致精子和卵子的质量变差，激素水平降低，让备孕准妈妈难以受孕。建议平时多吃绿叶蔬菜、谷类和坚果，特别是种子的胚芽，如玉米、小麦胚油、芝麻油、花生油、葵花籽油和棉籽油。这些都富含维生素E。

　　试管婴儿前两个月男性饮食调理：

　　胆固醇的食物：动物内脏，如常见的包括肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆、肝、胰腺、肾、心、脾等。动物内脏里面含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。此外，肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。

　　含锌的食物。在海产品当中，含锌量最高的食物要数牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、牡蛎、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

　　含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　要想助孕，不管是女性还是男性，日常饮食要注意合理搭配，不要挑食，滔滔顾问小编提醒大家，一定要注意孕妇的饮食丰富和卫生。

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