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做试管婴儿要控制体重，减肥能提高试管成功率吗？

2021-04-14

　　在不少老人的观念里，只有肥胖的儿媳妇才能生育健康的宝宝，所以很多人女性在备孕期间婆婆就会做各种不同的美食，补充营养是应该的，但过度就会导致体重飙升，越来越多的证据表明，肥胖严重损害妇女的生育能力。那么，做试管婴儿要控制体重吗？减肥能提高试管成功率吗？

　　其实不管是过瘦或者过胖，都会对内分泌功能造成影响，从而就会影响怀孕，还有可能会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病以及腹泻的几率。而且女性过胖或者过瘦也不利于准妈妈的产后恢复，可增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

　　肥胖对女性的月经周期和排卵功能存在负面影响，直接或间接损害卵巢功能，影响卵子发育、胚胎质量以及子宫内膜容受性，导致生育力下降，增加流产概率。肥胖患者助孕治疗时存在着受精率、胚胎种植率和临床妊娠率较低以及较高流产率；且肥胖妇女妊娠期卵巢过度刺激、高血压疾病、糖尿病、手术产、早产和产后出血等几率明显增加。

　　做试管前怎么控制自己的体重，可以从几点健康的方式进行：

　　1.均衡饮食

　　很多肥胖的女生就是暴饮暴食导致的，要备孕我们就要保持均衡饮食（试管知识查阅《试管婴儿周期中吃哪些食物有利？》），同时也不要暴饮暴食，保持体重在合理的范围内。远离高糖、高油和高热量的辛辣食物，以确保身体各方面的营养均衡。女性朋友最喜欢的就是甜品和辛辣的食物，在备孕期间应该控制好。

　　2.合理运动

　　合理运动，科学减肥，不能为了达到减肥目的就进行大量运动，要循序渐进。如果渴望成功大量运动，很容易反弹，并可能影响内分泌水平。

　　3.了解自身情况

　　在你想控制体重之前，你必须对自己的情况有一个很好的了解，并对自己的身体有一个全面的了解，这样才能通过自己的情况做出有针对性的调整，有目的地改善你的饮食。只有当我们清楚地了解自己的情况时，我们才能做出更好的调整。

　　4.良好的生活方式

　　女性面临不孕的时候，内心就会比较焦虑，在生活中，尽量不要给自己太大的压力，尽量保持放松，适当释放自己的心理压力。

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